月別アーカイブ：2020年08月

みなさん、こんばんは。今日は、摂食障害で悩み、苦しんでいるとき、うまくいかなくて、思うようにならなくて、自己嫌悪に陥っているとき・・・そんなときの、考え方や、自分自身や心の保ち方、みたいなことを書きた ...

みなさん、こんばんは。今日は、今になって考えると、摂食障害克服のターニングポイントだったのではないか、と感じていることを書きたいと思います。   『本気で克服したい』と思うこと 摂食障害、辛 ...

みなさん、こんばんは。今日は、摂食障害の時に、何を、どんな思いで食べていたのか、みたいなことを書きたいと思います。   吐かないで食べるとき １　ある日の、仕事中の昼食 コンビニのおでん・・ ...

みなさん、こんばんは。今日は、摂食障害ちゃんとの『向き合い方』みたいなことについて、書きたいと思います。   食欲との、向き合い方 食べたくない。食べれないのに、「もっと食べないと」とか、「 ...

みなさん、こんばんは。今日は、私の『脂質の摂取』について書きたいと思います。 つい最近までは、いわゆる『脂質』は、太るのではないかと思っていたので、なるべく摂取しないようにしていました。 ところが、『 ...

みなさん、こんばんは。今日は、『決断力』みたいなことについて、書きたいと思います。   昨日、ミーティングに参加したときに、ある方（Aさん）に、このようなことを言われました。 ※ミーティング ...

みなさん、こんばんは。今日は、今日の出来事について、書きたいと思います。   今日は、会合、というか、ミーティングみたいなものがあって、そこに出かけていきました。 そこに、来るかどうかわから ...

みなさん、こんばんは。今日は、『DIET-END』について、書きたいと思います。   みなさんは、『DIET-END』、ご存知ですか？おそらく、ほとんどの方が、知らないのではないかと思います ...

みなさん、こんばんは。今日は、摂食障害を克服した今、『痩せること』や、『食べること』について、どのように考えているか、みたいなことを書きたいと思います。   食欲（量） 食欲は、基本的に、い ...

みなさん、こんばんは。前回の、『普通に、食べたい』と思うようになったきっかけ、に続けて、過食嘔吐な毎日と、普通に食べたい、を実現するための、心の葛藤、みたいなことを書きたいと思います。   ...

みなさん、こんばんは。今日は、『痩せたいのに、食べたい、って、永遠に無理・・・』と信じて疑わなっか自分が、どのよう変化していったのか、みたいなことを書きたいと思います。   前回は、ある男性 ...

みなさん、こんばんは。今日は、過食嘔吐をやめたいのに、やめられない苦しみと、そんな毎日のなかで感じた、克服のヒント、みたいなことを書きたいと思います。   過食嘔吐が酷く、仕事を続けられる状 ...

みなさん、こんばんは。今日は、「痩せたい」のに、「食べたい」という、一見すると相反する心理状態、みたいなことについて、私の経験上のことを書きたいと思います。   痩せたい 私は、基本、『痩せ ...

みなさん、こんばんは。今日も、摂食障害克服のステップの続きを書きたいと思います。 食べてもいいもの、その２ 前回は、食物繊維、という視点で、『オールブラン』を書きましたが、もう一つ、『キャベツ納豆』を ...

みなさん、こんばんは。今日も、摂食障害克服のステップの続きを書きたいと思います。   食べてもいいもの 私の場合は、やめたいのにやめられない、毎日続く、『過食嘔吐』を何とかしたい・・・という ...