みなさん、こんばんは。今日は、摂食障害克服のステップの続き、を書きたいと思います。
現状打破を最優先にできるか
現状打破に向かう決意が固まったら、次のステップは、そのために全力を注げるか、だと思います。
誰しも、現状を変えて、何かを成し遂げる、という場合、今までの習慣や、日常のなかで、少なからず変えなければならないことって、あると思うんです。
「いや、そこまでは、できないかも・・・」という状態では、まだ、スッテプを踏み出す準備、というか、心の状態ではないのかもしれません。
「摂食障害を治すくらいなら、過食嘔吐で痩せて、食べていたい・・・」
これは、決していけないことでも、何でもないのですが、胸に手を当てた時に、心の奥底で、そういう声が聞こえるようであれば、もう少し、その時期がくるのを待つ、ということも考えていい、と思います。
私の場合、摂食障害から脱出したい！、と本気で思ったときには、今から考えると、「食べることに飽きていた、もう、充分食べた、食べきった」という気持ちがあったと思います。なので、多少太ったとしても、それでも現状から脱出したい！という方が、勝っていた。だから、次のステップを踏み出せた、踏み出す勇気が持てた、のではないかと思います。
これは、いい悪い、の問題ではなく、そういう時期かどうか、ということなので、踏み出す勇気が持てないのであれば、もう少し様子を見る時期、かもしれません。決して、出来ないことを責めないでください。
