脂質

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摂食障害の時に、食べていたもの

みなさん、こんばんは。今日は、摂食障害の時に、何を、どんな思いで食べていたのか、みたいなことを書きたいと思います。   吐かないで食べるとき 1 ある日の、仕事中の昼食 コンビニのおでん・・ ...

ダイエット ナッツ 糖質制限 脂質 食べても太らない

『脂質』を摂取するようにしてみた

みなさん、こんばんは。今日は、私の『脂質の摂取』について書きたいと思います。 つい最近までは、いわゆる『脂質』は、太るのではないかと思っていたので、なるべく摂取しないようにしていました。 ところが、『 ...

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