ダイエット

みなさん、こんばんは。今日は、摂食障害ちゃんとの『向き合い方』みたいなことについて、書きたいと思います。   食欲との、向き合い方 食べたくない。食べれないのに、「もっと食べないと」とか、「 ...

みなさん、こんばんは。今日は、私の『脂質の摂取』について書きたいと思います。 つい最近までは、いわゆる『脂質』は、太るのではないかと思っていたので、なるべく摂取しないようにしていました。 ところが、『 ...

みなさん、こんばんは。今日は、『DIET-END』について、書きたいと思います。   みなさんは、『DIET-END』、ご存知ですか？おそらく、ほとんどの方が、知らないのではないかと思います ...

みなさん、こんにちは。今日は、摂食障害の時の「痩せたい」気持ちと、いわゆる「ダイエット」について、私の経験上のことを書きたいと思います。   目的 「ダイエット」の場合、○○を着れるようにす ...

みなさん、こんにちは。今日は、あくまで、私の経験ですが、摂食障害克服のステップの続きを書いてみたいと思います。 吐かずに食べる心境 「吐かずに食べる」と決めたからには、自分自身として、食べても安心でき ...

みなさん、こんにちは。今日は、私が考えるダイエットと摂食障害の境界線、みたいなことを、書きたいと思います。 目標、目的 ダイエットの場合、基本的には目標って、あると思います。例えば、５kg痩せる、とか ...

みなさん、こんにちは。今日は、摂食障害で苦しんでいた時、どんなことを考えていたか、どんな思いで過ごしていたか、をいくつか書いてみたいと思います。 食欲 痩せたい。でも、食べたい。いや、食べたくない。た ...