みなさん、こんばんは。今日は、摂食障害ちゃんとの『向き合い方』みたいなことについて、書きたいと思います。
食欲との、向き合い方
食べたくない。食べれないのに、「もっと食べないと」とか、「もう食べないの？」と言われたりだとか・・・
あるいは、本当は、食べたくないのに、食欲が襲ってきて、むちゃくちゃ食べちゃったりだとか。そして、吐いちゃったりだとか・・・
まあ、私の場合は、ほとんど過食嘔吐でしたので、『食べたくないのに、食べちゃった・・・そして、吐いちゃった』でしたけど。
そんな、頭で考えている「理想」と、実際の行動である「現実」のギャップに悩むこと。あるいは、行動を「非難」されているように感じてしまい、悩むことなど、あるかと思うのですが、そのような時に、どうすればいいのか・・・
あくまで、私の場合ですが・・・
一言で表現するならば、
「世の中、そんなもの！」
って、思うようにしています。っていうか、そう思わなければ、救いがない、のではないかと思うのです。
かの、イチロー（元）選手ですら、毎打席ヒットを打つつもりで打席に立っても、10回中、4回もヒット打てないわけですから、私のような「凡人（もしくはそれ以下）」の人間が、毎回毎回思うように行動できるわけがないのではないかと思うのです。
また、自分自身の複雑な、そして、とっても困難な現状をわかってくれた上で、発言してくれる方が、どれだけいるのでしょうか？
そんなにたくさんは、いないのではないでしょうか。
『痩せ願望』との、向き合い方
痩せたいのに、食べることをやめられない・・・あるいは、思うように痩せられない・・・
あくまで、私の場合ですが・・・
一言で表現するならば、
「人間って、そんなもの！」
って、思うようにしています。
それじゃあ、身も蓋もない、って思われるかもしれませんが、実際そうなのではないかと、思っています。
なぜなら、「痩せたいのに、食べることをやめられない・・・あるいは、思うように痩せられない・・・」人がほとんどだから、世の中にダイエット情報があふれていて、そして成功する人が少ないから、次から次へと、新しいダイエット方法が紹介され、そして多くの方が試してみる。のではないかと思います。
摂食障害になってしまう方々は、「完璧を目指す」方が多い、とも言われているので、自分が思い描く通りに物事が進んでいかないと、
「何で、出来ないのだろう・・・」
と悩んだり、自分を責めたりしてしまうことがあるかと思いますが、そんな時は、
かの、イチロー（元）選手ですら、10回中、4回もヒット打てない
ということで、
「そんな日も、あるよね・・・」
と、心の片隅で、思っていただけたら・・・って、思います。
私の場合は、出来るのが当たり前、だと、いつか追い詰められてしまうので、出来ない日もあり、だよね！って、自分自身に言い聞かせています。
この、「自分自身に言い聞かせて」
を忘れないようにしています。
っていうか、忘れてもいいので、また思い出せばいいかなぁ・・・って、思っています。
