摂食障害経験者による摂食障害克服法、ダイエット、食生活、健康情報発信

摂食障害克服ブログ

: 克服摂食障害自分と向き合う自分を認める

ありのまま、今の自分を認めて、受け止める

2020/8/9 克服, 摂食障害, 自分と向き合う, 自分を認める

みなさん、こんばんは。今日は、摂食障害で悩み、苦しんでいるとき、うまくいかなくて、思うようにならなくて、自己嫌悪に陥っているとき・・・そんなときの、考え方や、自分自身や心の保ち方、みたいなことを書きた ...

: ターニングポイント克服摂食障害生き方自分と向き合う過食嘔吐

摂食障害克服のターニングポイント

2020/8/9 ターニングポイント, 克服, 摂食障害, 生き方, 自分と向き合う, 過食嘔吐

みなさん、こんばんは。今日は、今になって考えると、摂食障害克服のターニングポイントだったのではないか、と感じていることを書きたいと思います。『本気で克服したい』と思うこと摂食障害、辛 ...

: ケーキバイキング摂食障害糖質脂質食物繊維

摂食障害の時に、食べていたもの

2020/8/9 ケーキバイキング, 摂食障害, 糖質, 脂質, 食物繊維

みなさん、こんばんは。今日は、摂食障害の時に、何を、どんな思いで食べていたのか、みたいなことを書きたいと思います。吐かないで食べるとき１　ある日の、仕事中の昼食コンビニのおでん・・ ...

: イチローダイエット摂食障害理想と現実痩せたい食欲

摂食障害との向き合い方①

2020/8/9 イチロー, ダイエット, 摂食障害, 理想と現実, 痩せたい, 食欲

みなさん、こんばんは。今日は、摂食障害ちゃんとの『向き合い方』みたいなことについて、書きたいと思います。食欲との、向き合い方食べたくない。食べれないのに、「もっと食べないと」とか、「 ...

: ダイエットナッツ糖質制限脂質食べても太らない

『脂質』を摂取するようにしてみた

2020/8/9 ダイエット, ナッツ, 糖質制限, 脂質, 食べても太らない

みなさん、こんばんは。今日は、私の『脂質の摂取』について書きたいと思います。つい最近までは、いわゆる『脂質』は、太るのではないかと思っていたので、なるべく摂取しないようにしていました。ところが、『 ...

: ミーティング克服摂食障害決断力過食嘔吐

決断力

2020/8/9 ミーティング, 克服, 摂食障害, 決断力, 過食嘔吐

みなさん、こんばんは。今日は、『決断力』みたいなことについて、書きたいと思います。昨日、ミーティングに参加したときに、ある方（Aさん）に、このようなことを言われました。 ※ミーティング ...

: ミーティング再会強迫性障害摂食障害

涙の出会い（再会）

2020/8/7 ミーティング, 再会, 強迫性障害, 摂食障害

みなさん、こんばんは。今日は、今日の出来事について、書きたいと思います。今日は、会合、というか、ミーティングみたいなものがあって、そこに出かけていきました。そこに、来るかどうかわから ...

: ダイエット副作用痩せたい食べても太らない食欲

DIET-END（ダイエット・エンド）

2020/8/7 ダイエット, 副作用, 痩せたい, 食べても太らない, 食欲

みなさん、こんばんは。今日は、『DIET-END』について、書きたいと思います。みなさんは、『DIET-END』、ご存知ですか？おそらく、ほとんどの方が、知らないのではないかと思います ...

: 克服摂食障害痩せたい自殺未遂過食嘔吐食欲

摂食障害克服後の、今の心境

2020/8/7 克服, 摂食障害, 痩せたい, 自殺未遂, 過食嘔吐, 食欲

みなさん、こんばんは。今日は、摂食障害を克服した今、『痩せること』や、『食べること』について、どのように考えているか、みたいなことを書きたいと思います。食欲（量）食欲は、基本的に、い ...

: コミュニケーション克服心境の変化摂食障害普通に食べる過食嘔吐

『普通に、食べたい』

2020/8/7 コミュニケーション, 克服, 心境の変化, 摂食障害, 普通に食べる, 過食嘔吐

みなさん、こんばんは。前回の、『普通に、食べたい』と思うようになったきっかけ、に続けて、過食嘔吐な毎日と、普通に食べたい、を実現するための、心の葛藤、みたいなことを書きたいと思います。 ...

: きっかけ克服摂食障害普通に食べる

頑な思考回路に、微かな変化が訪れる

2020/8/6 きっかけ, 克服, 摂食障害, 普通に食べる

みなさん、こんばんは。今日は、『痩せたいのに、食べたい、って、永遠に無理・・・』と信じて疑わなっか自分が、どのよう変化していったのか、みたいなことを書きたいと思います。前回は、ある男性 ...

: カウンセリング克服思考回路摂食障害過食嘔吐

絶望と、そこに差し込む、微かな光と

2020/8/6 カウンセリング, 克服, 思考回路, 摂食障害, 過食嘔吐

みなさん、こんばんは。今日は、過食嘔吐をやめたいのに、やめられない苦しみと、そんな毎日のなかで感じた、克服のヒント、みたいなことを書きたいと思います。過食嘔吐が酷く、仕事を続けられる状 ...

: 摂食障害痩せたい自己管理過食嘔吐

「痩せたい」、と「食べたい」、の心の葛藤

2020/8/6 摂食障害, 痩せたい, 自己管理, 過食嘔吐

みなさん、こんばんは。今日は、「痩せたい」のに、「食べたい」という、一見すると相反する心理状態、みたいなことについて、私の経験上のことを書きたいと思います。痩せたい私は、基本、『痩せ ...

: 克服安心摂食障害食べても太らない

摂食障害克服のステップ⑤

2020/8/6 克服, 安心, 摂食障害, 食べても太らない

みなさん、こんばんは。今日も、摂食障害克服のステップの続きを書きたいと思います。食べてもいいもの、その２前回は、食物繊維、という視点で、『オールブラン』を書きましたが、もう一つ、『キャベツ納豆』を ...

: オールブラン克服摂食障害過食嘔吐

摂食障害克服のステップ④

2020/8/6 オールブラン, 克服, 摂食障害, 過食嘔吐

みなさん、こんばんは。今日も、摂食障害克服のステップの続きを書きたいと思います。食べてもいいもの私の場合は、やめたいのにやめられない、毎日続く、『過食嘔吐』を何とかしたい・・・という ...

1 2 3 Next »

Copyright© 摂食障害克服ブログ , 2024 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.